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TR2021 2월 넷째주 중고등부 수련사진

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작성자 관리자 댓글 0건 조회 104회 작성일21-03-11 17:21

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제자리에서 턴을 도는 연습을 하고 있는 8시반부 아이들입니다!

턴 도는 연습을 하는 이유는 발차기를 할때 회전이 더 좋아질 수 있게 하기위해 하는것인데 열심히하죠ㅎㅎ!

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공중부양하고 있네요!ㅎㅎ

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이번엔 스렙레더로 운동을 하는 모습인데요!

너무 열심히하고있죠ㅎㅎ


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이렇게 자기 순서를 기다리며 하고있습니다!

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수요일은 격주로 발차기를하는데 오늘은 새로운 고급발차기를 배우고있네요!


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새로 배운 고급발차기를 열심히 연습하고 있는아이들!!

 
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슈퍼맨자세로 운동을 하는 아이들의 모습입니다!

두 팔과 두 다리를 들어 공중에 띄우고 허리에 힘을 주며 강화시켜주는 운동을 하고 있습니다! 


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이번엔 한쪽 발만 들고 점프를 해주고있는 동작을 하고 있는데

이 동작은 균형감각과 점프력을 좋게 하고 또 한쪽 다리의 근력을 키워주기 위해 하는 것이죠~

 
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제자리에서 물구나무를 스는 연습을 반복하며 하고 있는데

체조를 할때 팔의 힘이 없어 주저앉게 되는 아이들이 많아

팔에 힘을 더 주고 곧은 자세로 몸이 펴지게 할수 있게 하기 위해 물구나무 연습을 하고 있습니다!

이렇게 2월 넷째주까지 해서 2월의 운동을 마무리했습니다!

다가오는 3월은 아이들이 새학기를 시작하는데 더 많은 관심과 사랑 부탁드립니다^^